Omuz bölgesinde hissedilen rahatsızlıktır. Hareket kısıtlılığına neden olabilir. Omuz ağrısı, genellikle kas tendon veya eklem kaynaklıdır. Ani ya da zamanla oluşabilir. Travma zorlanma veya duruş bozukluğu sonucu gelişebilir. Bazen boyun kaynaklı ağrılar omuza vurabilir. Günlük yaşamı olumsuz etkiler. Ağrının nedeni doğru belirlenmelidir. Uygun tedavi ile iyileşme sağlanabilir.

Omuz Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Omuzu yukarı kaldırma geriye ya da yana doğru açma gibi basit hareketlerde zorlanma yaşanabilir. Günlük işlerde kullanılan hareketler kısıtlandığında kişi giyinmek saç taramak ya da yük kaldırmak gibi aktivitelerde zorluk çeker. Bazı omuz problemlerinde özellikle tendinit ya da donuk omuz gibi durumlarda ağrı gece saatlerinde daha belirgin hale gelir. Uyurken pozisyon değiştirirken ya da ağrılı omuzun üzerine yatarken rahatsızlık artar ve uyku bölünebilir.

Omuzdan başlayan ağrı zaman zaman kola dirseğe ya da bileğe kadar yayılabilir. Bu durum sinir sıkışmaları veya rotator manşet yırtıkları gibi rahatsızlıklarda sık görülür. Yayılan ağrı genellikle sızlayıcı ve sürekli bir ağrı şeklinde hissedilir. Omuz kaslarında zayıflık hissedilebilir. Ağrıya bağlı olarak kişi eşyaları tutmakta ya da kaldırmakta zorlanabilir. Bu güçsüzlük hali gün boyunca omuzda yorgunluk hissine neden olur. Omuz bölgesinde gözle görülür şişlik ya da dokununca artan hassasiyet olabilir. Özellikle iltihaplanma ya da kas yırtığı gibi durumlarda bu belirtiler daha sık gözlemlenir.

Omuz hareket ettirilirken çıtırtı tıklama ya da sürtünme benzeri sesler duyulabilir. Bu sesler omuzdaki kemiklerin eklem yüzeyinde sürtünmesinden ya da tendonların sıkışmasından kaynaklanabilir. Bazı sinirsel kaynaklı omuz ağrılarında yanma batma ya da karıncalanma hissi olabilir. Bu tür belirtiler genellikle sinir hasarı ya da sinir sıkışmasına işaret eder. Bu belirtiler tek başına ya da bir arada görülebilir. Belirtiler sürekli hale geldiğinde ya da kişinin yaşam kalitesini etkilediğinde mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.

Omuz Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Omuz bölgesinde yer alan kaslar veya tendonlar aşırı kullanım ya da yanlış hareketler sonucunda zorlanabilir. Özellikle spor yapan kişilerde ani hareketler veya tekrarlayıcı yüklenmeler bu bölgedeki kas yapılarında yıpranmaya neden olabilir. Bu da ağrıya ve hareket kısıtlılığına yol açar. Rotator kılıf omuzun dönme hareketlerinden sorumlu olan kas ve tendon grubudur. Bu bölgede meydana gelen yırtıklar ciddi omuz ağrılarına sebep olabilir. Genellikle ağırlık kaldırma gibi zorlayıcı aktiviteler veya yaşlanma ile ortaya çıkar. Tendonlar zamanla tahriş olabilir ve bu durum tendinit adı verilen iltihaplanmaya neden olur.

Özellikle omuz başı ve çevresindeki tendonlar bu sorundan sık etkilenir. Ağrı genellikle hareketsizken bile hissedilir ve omuz hareket ettirildiğinde artar. Omuzda yer alan bursa adı verilen sıvı dolu kesecikler iltihaplandığında omuzda ağrı ve şişlik oluşabilir. Omuz ağrısı genellikle omuza gelen darbeler veya sürekli tekrarlayan hareketler sonucunda gelişir. Donuk omuz hastalığı omuz ekleminin kapsülünün kalınlaşıp sertleşmesiyle oluşur. Bu durumda kişi omzunu rahatça hareket ettiremez ve ağrı zamanla daha da artar. Genellikle 40 yaş üstü kişilerde görülür. Omuz ekleminde meydana gelen çıkıklar ya da kırıklar travmaya bağlı gelişir ve ani ağrı ile birlikte hareket kısıtlılığına neden olur.

Düşme veya çarpma sonucu oluşabilir ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Omuz ekleminde zamanla oluşan aşınmalar kireçlenmeye yol açar. Bu durum genellikle yaş ilerledikçe ortaya çıkar ve ağrı sabahları daha belirgin olabilir. Eklem hareketlerinde sertlik de eşlik edebilir. Boyun bölgesindeki sinirlerin sıkışması omuza vuran ağrılara yol açabilir. Bu ağrı genellikle kola kadar yayılabilir ve uyuşma gibi belirtilerle birlikte görülür. Boyun fıtığı bu duruma neden olan en yaygın etkenlerdendir. Nadir de olsa omuz bölgesinde oluşabilecek enfeksiyonlar ya da tümöral oluşumlar da ağrıya neden olabilir. Bu ağrılar genellikle istirahatte de devam eder ve başka sistemik belirtiler eşlik edebilir.

Omuz Ağrısı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Omuzda oluşan ağrının ilk aşamasında omuzun fazla zorlanmaması önemlidir. Özellikle kas zorlanması ya da küçük yırtıklar gibi durumlarda omuz eklemi mümkün olduğunca dinlendirilmelidir. Bu süreçte ağır kaldırmaktan kaçınılmalı ve kolun zorlandığı hareketler azaltılmalıdır. Ağrının türüne göre soğuk ya da sıcak kompres uygulanabilir.

Yeni başlayan şişlik ve iltihap varsa soğuk uygulama tercih edilir. Kas sertliği ya da kronik ağrılarda ise sıcak uygulama kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Her iki yöntem de ağrıyı hafifletir ve omuzdaki kan dolaşımını düzenlemeye katkı sağlar. Fizik tedavi omuz ağrısı vakalarında en etkili yöntemlerden biridir. Uzman eşliğinde yapılan egzersizlerle omuz kasları güçlendirilir ve hareket kabiliyeti artırılır. Omuzun esnekliğini artırmaya yönelik germe egzersizleri de uygulanabilir. Düzenli fizik tedavi sayesinde omuz ağrısı büyük oranda azaltılabilir. Ağrı şiddetliyse doktor kontrolünde ağrı kesiciler veya iltihap giderici ilaçlar kullanılabilir. Non-steroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ) ağrının kontrol altına alınmasında etkilidir.

Ancak bu ilaçlar uzun süreli kullanımda mide ve böbrek üzerinde yan etkilere yol açabileceği için mutlaka uzman gözetiminde kullanılmalıdır. Omuz ekleminde ciddi iltihaplanma ya da donuk omuz gibi durumlarda kortizon enjeksiyonu tercih edilebilir. Kortizon doğrudan ekleme enjekte edilerek iltihap azaltılır ve ağrı hafifletilir. Bu tedavi yöntemi kısa sürede etki gösterir ancak sık tekrar edilmesi önerilmez. Kişinin kendi kanından elde edilen trombositten zengin plazmanın omuz eklemine enjeksiyonu ile uygulanan bu tedavi yöntemi son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir. PRP tedavisi dokuların kendini yenilemesini destekleyerek iyileşmeyi hızlandırabilir.

Özellikle kas yırtıkları veya tendinit gibi durumlarda tercih edilebilir. Omuzda ciddi yırtıklar çıkıklar ya da donuk omuz gibi ileri düzey problemler varsa cerrahi tedavi gerekebilir. Artroskopik cerrahi yöntemiyle kapalı ameliyat yapılabilir. Bu yöntem sayesinde iyileşme süresi kısalır ve hastanın omuz hareketlerini geri kazanması kolaylaşır. Bazı hastalar alternatif yöntemlerden fayda görebilir. Akupunktur sinir sistemini uyararak ağrıyı hafifletebilir. Masaj terapisi kas spazmlarını azaltabilir. Kuru iğneleme yöntemiyle kas içine uygulanan iğneler sayesinde kaslardaki gerginlik azaltılabilir. Omuz ağrısı tedavi planı kişiye özel olarak oluşturulmalı ve ağrının nedeni detaylı bir şekilde araştırılmalıdır. Uzman doktor değerlendirmesi ile en uygun yöntem belirlenerek omuz sağlığı korunabilir.